一日の終りに、物言わぬ身体さんへのごほうびを！

昼間はあったかですが、どうもこの朝晩の寒暖の差に身体がついていかない今日このごろ。
みなさまは大丈夫でしょうか？
とくに、私は胃腸が弱いので、この間少し頑張ると胃膨満感が激しく、ついには食べられなくなるを繰り返しています。
なんとかこの身体を治していきたいものだと切に思うまなゆいインストラクターののりPです。

みなさんも、ここ！ってときに決まって同じような体の部分に支障をきたすってことありませんか？

わたしは、ず〜っと小さな頃から胃腸が弱く、給食が食べられないこ子どもでした。
高度経済成長期の真っ只中。添加物いっぱいの食品にまみれ、
一ヶ月に一度は胃が疲弊してストップ。食べれない。食べたものは口から出てきてしまう‥。
胃を空っぽにしてしばらく休ませると、また元気に食べれるようになる。

これは生まれつきだからしかたないな〜と思っていました。

けどね、今勉強している身体のこと。
この私、生まれながらに内蔵が弱いというだけでないということに気がつきました。

この地球の公転や自転や重力に対して、身体は精一杯反応して何事もなく存在している。
存在しているだけでもすごいエネルギーを使い、立ったり座ったりしている。

そして、身体の使い方は生まれながらの遺伝的な使い方（先天性）と、
生まれてからの環境で体得してきた馴染みの使い方（後天性）がある。
この両者のバランスによって身体は歪んだり、弱くなったり、痛くなったりしている。

そんなことを先日、自分の体で体験しました。
私は胃という臓器が弱いということだけでなく、身体の使い方のバランスも悪いので、
特に胃腸にダメージがきてしまうということです。

今回はスマホをお腹に置いて身体の筋反射とかがどう変わるかテストしました。

もともと、いちばん大事な気の流れ任脈＆督脈が外界に影響されやすいのに、
スマホをお腹に乗っけて筋反射をとってみると、もう腕に力が入りません。

いつもiPadを左手にかかえて、歩く私。

左肩から左上腕・前腕と左の広背筋（背中）がだるいのです。
これは姿勢が悪いからだと思っていましたが、
どうやら電磁波の影響でそのあたりの筋肉がちゃんと働いていないようでした。
おまけに胃が弱いので余計に背中と首が凝りやすいようです。
おまけに先にあげたように、身体の使い方のバランスも悪い。
これはよくダウンするのも仕方がないなと大いに反省。

iPad・スマホ・パソコン。
なくてはならないツールですが、電磁波の影響は私の身体でみたように、
とってもとっても大きいです。

また、筋肉や内臓だけではなく、
パソコンによって私の目は極端に視力が落ちました。
姿勢も悪くなったしね。

そんなこんなで、
心の浄化だけではなく、いつも物言わず働いてくれている身体さんに感謝です。
もっともっと労ってあげなくてはね。

こんな時間にパソコンしたら、そのあとは目の体操。
任脈＆督脈の気の流れを整えるマッサージ。
いっぱい深呼吸して酸素を含んだ血液を体中に巡らせてあげる。
深呼吸することによって脳みそへの栄養、髄液を脊髄と脳に行き渡らせる。

そうしておやすみしましょう。
今日も1日身体さん、お疲れ、お楽しみさま〜。