玉手箱セッションの一つ・アロマ光水リーディングについて

自分を深掘りする方法をあなたはいくつもっていますか？

私はいろいろあります。

ことばの癒し・音の癒し・振動の癒し・タッチングの癒し・色の癒し・香りの癒し・ボディーワークによる癒し・カードによる癒し…。

たくさんもっているツールの中でその時のふとした感覚からどれで癒すか決めています。いろいろ合わせるととても効果的なことがあります。

例えばモヤモヤがまだ言語化できないレベルの時には香りや音の波動やボディーワークを使って感じることにしています。言語化の前の感覚を大事にします。

今回はそのやり方、香りツールを紹介します。アロマ光水リーディングといいます。

あるテーマにおいてメッセージをくださいと念じてふと目についたアロマを選びます。この時のアロマはできたら好き嫌い万遍なく揃えて５〜6本あるといいかと思います。

ふと手にしたアロマの香りについて第一印象で、好き・嫌い・普通をメモします。次にそれがなぜそう思うのかその理由があったらメモ。またその香りから醸し出されるイメージとか色とか印象的な出来事とかあれば同時にメモします。この辺りは思考を働かせずにふと思いつく言葉や感覚を大事にそのまま記録しましょう。この感じたものがあなたの言語化できていないモヤモヤを深いところで表現したものなのです。支離滅裂でもなんでも大丈夫です。このメモには、たくさんのあなたの拾われてない無意識の感情が表現されているのです。とっても大事です。続けていくとある一定の自分の思考の傾向が見えてきます。これと香りの印象とが、とてもリンクしているのです。

例えば好きと印象付けた香り。

何をイメージして好きなのか？何の感覚に似てる？どんな記憶があるの？

ほとんどがすぐに思い出せないけれど、そうやって自分の中の深層心理に問いかけておくと、ある時にふと蘇るのです。

私ってこの香り大嫌いな教室に似てたかもな〜てね。あの時ある友達に無視され続けてた。確か辛かったけどそれを隠してたなとか、そのことをすごく怒ってたのに平静を装っていたな。自分が大事にされてこなかったな。大事にされない時の悲しい怒りの感情がこの香りから感じるな。という具合に心の奥底に閉じ込めて封じ込めていた感情の本質を浮き上がらせていきます。1日ではできないので、毎日同じアロマでこれらを続けるといいです。最低でも１ヶ月はね。

その時のコツは、それがいいとか悪いとかの自分に対するジャッジはしないこと。ただ、そんな自分がいたね、と、そのまま俯瞰してあげるのです。実際それを感じていた自分はもう過去の自分だから今の自分では無いのです。

香りは大脳皮質という思考野を介さずにダイレクトに情報を延髄に送ります。理性的な判断を介することができない分野なのです。香りにより反射的に本能が反応をおこします。なので、理性ではわかっていても本能的に受け付けないと判断したある時点での印象が、いつまでも根強く残って異なる事象においても同じと判断して危険信号を送ってしまうのです。つまり扁桃体が発動して今は危険では無いのに危険だと認知して防衛反応が起き、本来の理性的な自分でいられなくなっているのです。香りはその辺りの指標となります。自分の認知していないことを浮かび上がらせて教えてくれるのです。・・・なんと素敵なツールでしょ。

ここまでがアロマ光リーディングのやり方です。一人でするのは難しいので、初めはサポートがいるかなと思います。個人セッションも受け付けていますので、お問い合わせくださいね。

さらにアロマを使って自分を輝かせる自分だけの香りをブレンドすることもできるんです。

例えば、私は私らしく輝いていきます。というテーマを出したらそれをサポートする香りを自分で作れるのです。作ったアロマの香りは本当に自分を守り育ててくれる愛おしいものです。

さて、そのアロマ光水リーデリーディングでつい２〜３日前、どす黒い私が見えました。内容は内緒にしておきますが、そんなグロちゃんも私を形作ってくれてきた大事な分身ちゃんです。今までありがとうと言ってもう光におかえりくださいってお祈りしておきました。そうしたら、どうしても受け入れられなかった頑ななことにもアッサリもう大丈夫と流せました。

私は昨年から変化のその時々で自分を応援するアロマ光水ブレンドを作ってきました。今回はなんと、ドスグロちゃんも受け入れて、私は唯一無二である自分の才能を思う存分表現している私を許可します…というブレンドアロマ光水を作りました。以前はおこがましくってそんなこと口に出すことすらあり得なかったのですが、私も変わったものです。…そして、私だけでなく、このブログを読んでいるあなたも間違いなく唯一無二の人です。

そのことにぜひ、気が付かれると嬉しいです。

こんな繰り返しをしていくと人間関係は本当に良くなります。

実際に旦那さんとの会話では、ドスグロちゃんが芋づる式に飛び出てきた内容でも、アッサリとあの時はこんなふうに自分がいたんだよね〜と、本当にニュートラルな気持ちで、Iメッセージ（愛メッセージ）で話すことができました。

だから、旦那さんの方も、実は僕もあの時こんなにグロだったんどよね〜、とお互いに過去をもう乗り越えてそんな自分も認める作業になるのです。

どんなドスグロ自分も今生きてこられたからには、その時期に必要だったんだと思うのです。世の中、なくてもいいものは無いのです。そしてもう不要になったら、執着せずに感謝しながらバイバイすればいいのです。

さて、そんなふうに私が軽やかになれたのも、学んできたいろんなツールのおかげ。

のりP玉手箱セッションでは、その人の問題に合わせて使うツールをいろいろドッキングしていこうと思っています。今回はその一つのツール、アロマ光水リーディングの紹介でした。